초콜릿일일

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작성자다스붸이다 조회 1회 작성일 2021-07-22 15:02:58 댓글 0

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초콜릿 보약처럼 먹는 법! 좋은 콜레스테롤 쑥쑥 올리는 초콜릿 효능과 부작용 [정라레]

#초콜릿효능과부작용 #다크초콜릿효능 #카카오닙스효능

*바쁘신 분들을 위해
~ 1:30 초콜릿의 2가지 핵심성분 + 3가지 효능
~ 2:33 카카오 열매에서 초콜릿까지
~ 3:54 화이트초콜릿 vs 밀크초콜릿 vs 다크초콜릿
~ 5:33 다크초콜릿 맛있게 먹는 법
~ 6:15 초콜릿 섭취시 주의사항
~ 끝 초콜릿 카페인

*레퍼런스*
1. 초콜릿과 심혈관질환
https://academic.oup.com/eurheartj/article/31/13/1616/418351
2. 초콜릿과 뇌기능
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2017.00019/full

*구입처 궁금하신 분들
1. 볶은 카카오 원두
https://smartstore.naver.com/cacaofamily?NaPm=ct%3Dkcpvb26y%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dds%7Ctrx%3D%7Chk%3D4d43998a274a7362f55bdb7f45ef4d1ae3bd8b09

*의상 궁금하신 분들*
시크헤라 써니플라워랩원피스
http://www.chichera.co.kr/shop/shopdetail.html?branduid=382933

구독: http://bit.ly/정라레
인스타그램: http://instagram.com/lifestyle_doctor_elly
초아재 한의원: T.02.573.7050 (진료문의. 010.9883.7050)

[필독]
1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다.
2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다.

[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
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constitution, past history, family history, etc.

[ENG]먹고싶은거 먹고1일1식 다이어트 후기/보(통)통에서 마름되기/먹고싶은거 먹어도 빠지는 1일1식

안녕하세요
일주일 간 다이어트를 하고 돌아온 욥찌입니다
다이어터가 되어 1주일간 다이어트 후기 영상을 가지고 왔어요 부끄럽지만 재밌게 봐주시고 좋아요는 취향이겠지만 구독은 부탁드려요
오늘도 좋은 하루되세요:D

[논문 근거] 근성장을 원한다면 초콜릿을 먹어야하는 이유

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로니 인스타그램 @ronie_fitness
광고 협찬 문의 : roniefitness2020@gmail.com

영상 내용 근거 논문과 기사들 출처

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3835452/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3857584/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20432242/
https://www.anabolichealth.com/best-epicatechin-supplement-myostatin-inhibitors/
https://www.muscleandstrength.com/articles/need-know-nitric-oxide-supplements
https://www.muscleandstrength.com/articles/gain-more-muscle-eating-chocolate

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#초콜릿 #근성장 #마이오스타틴

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